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西红柿新吃法,搅一搅手不沾面,做出营养美味早餐,满

2,瓤切碎加芹菜梗末,鸡蛋,适量的面粉。

辅料:番茄酱、油

主料:西红柿、面粉、芹菜梗、鸡蛋

烹饪步骤

据营养学家研究测定:西红柿是维生素C的天然食物来源,每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,制止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益。

1,西红柿切片,挖去中间的瓤。

西红柿学会这个做法,搅一搅,煎一煎,就可以吃了,消食健脾,再也不用担心孩子没胃口! 下面一起来试试吧~准确食材